Hillan kuulumisia

Moikka!

Päätin kirjoitella taas kuulumisia sen kunniaksi, että Hillasta on melkein tullut sisäsiisti! Uskon, että tämä todella merkittävä uutinen ei kiinnosta ketään, paitsi ehkä muutamaa lukijaa, joilla on itsellä koira. 😀 Tämä on kuitenkin minulle sen verran iso juttu, että oli pakko jakaa se teidän kanssa. Hilla täyttää muutaman päivän kuluttua 10kk, mutta vasta pari viikkoa sitten oppi tekemään tarpeensa ulos. Olin noudattanut erilaisia vinkkejä sisäsiisteyteen liittyen, mutta mikään ei tuntunut auttavan. Yhtäkkiä Hilla kuitenkin vain alkoi tekemään ulos ja jopa odotti palkintoa sen jälkeen, vaikka ennen ei malttanut edes ottaa namia kaiken touhotuksen keskellä. 🙂 Voitte varmaan kuvitella minkälainen helpotus tämä on ollut minulle ja vähentänyt stressin määrää huomattavasti! Hilla tekee edelleen sanomalehdelle pari kertaa päivässä, mutta se ei haittaa, koska uskon, että tämäkin käytös korjaantuu ajan myötä. Pääasia, että Hilla tajusi mistä sisäsiisteydessä on ylipäänsä kyse!

 

 

Otin Hillan työporukan pikkujouluihin mukaan ja Hilla sai heti kamun. 🙂
Varoitus mun ovella. 😀

 

Hillan suloinen panta. 🙂

Liityin marraskuussa 24/7 salille, jossa on naisten puoli, mutta tuuliviirinä olen taas päättänyt palata takaisin Satsille ryhmäliikunnan pariin. 😀 Pakko se on myöntää, että rakastan jumppatunteja, etenkin spinningia, vaikka eiväthän ne muokkaa kroppaa juurikaan. Aion kuitenkin säilyttää jäsenyyteni myös 24 seveniin, jotta voimme treenata välillä yhdessä poikaystävän kanssa. 🙂 En ole juossut pitkään aikaan, mutta ajattelin ottaa aamuaerobiset kehiin tammikuussa, jotta pystyisin kiristämään kroppaa Thaimaan reissua varten.

 

Löysin tällasen kesäkuvista. 😀 Jee oli takana spinning ja oli loistava fiilis. 🙂

 

Hyi! Tää oli niin pettymys, maistui marsipaanilta. 🙁

 

Meiän joulukalenterit. 🙂 Hilla odottaa vielä omaansa…
 Ihanaa joulun odotusta kaikille! 🙂

Pohkeet tulessa jätemäellä

Heips!
Viime viikko meni todella kivasti treenien puolesta ja ehdin käydä treenaamassa viitenä päivänä, mikä onkin tavoitteeni. Kävimme siskoni kanssa treenaamassa Malminkartanon jätemäellä lauantaina ja menimme portaat seitsemän kertaa ylös, eli yhteensä kertyi 2982 askelmaa. Vaikka olen käynyt viimeksi portailla treenaamassa viime kesänä, jaksoin silti yllättävän hyvin tauosta huolimatta. Hapenottokyky on varmasti parantunut spinningissa, mikä teki treenistä helpommin, mutta jalkoja kuitenkin hapotti ihan mukavasti lopuksi. Olin ihan järkyttynyt, kuinka kipeät pohkeet olivat maanantaina ja hyvä, että pystyin edes kävellä! Onneksi kipu hellitti tänään ja pääsin spinnailemaan. 🙂 Suosittelen tekemään porras- tai mäkitreeniä, koska se on todella kuormittavaa ja hyvää vaihtelua vaikka salitreeniin! 🙂

Kuva syksyltä

HillaLilla on jo 9vko vanha ja nyt tilanne on jo hieman rauhoittunut, eli alan tottumaan uuteen elämänrytmiin ja myös Hilla alkaa kunnioittamaan mun auktoriteettia. Hilla puree edelleen etenkin
nilkkoja, mutta olen oppinut välttämään näitä tilanteita aika hyvin ja oppinut myös lukemaan Hillaa. Esimerkiksi lähtöä tehdessäni Hilla selvästi ymmärtää mistä on kyse ja hermostuu, mikä purkautuu huomionhakuisuudella ja lahkeessa roikkumisella. Onneksi kiinnostus lahkeisiin loppuu, kun pysähdyn ja kiljaisen tai sanon topakasti ei. Koiranpentua kouluttaessa oppii itsekin rauhoittumaan ja täytyy opetella kiireettömpi elämänrytmi. Säntäilen tyypillisesti aina kiireessä paikasta toiseen, mutta nyt täytyy suunnitella aikataulut huolellisemmin. Meillä alkaa tällä viikolla pentukoulu ja toivon sen vahvistavan meidän suhdetta ja tuovan minulle itsevarmuutta koiran käsittelemiseen.

Sorry huonot kamerakännyn kuvat 🙁

 

Hilla 9vko
 

 

 

 

 

Hilla 9vko
 
Viikon liikuntasaldo  31.3-6.4
Ma: –
Ti: BodyPump 55min
Ke: Spinning 45min
To: Spinning 45min
Pe: Spinning 55min
La: Porrastreeni jätemäellä (7 kertaa portaat ylös = 2982 askelta)
Su: –

JIPPII huomenna alkaa Hullarit! Arvatkaa kuka on siellä heti aamulla ostamassa ballerinoja… 🙂