Valio pehmeä täyteläinen maitorahka

Moikka!
Tänään päivä alkoi todella hyvällä fiiliksellä ja menin aamusta reippaasti bodypumppiin ja sen jälkeen vielä pumppailin salin puolella. Olen viime aikoina huomannut lieviä kevätmasennuksen oireita, mutta tänään on jotenkin paljon parempi olo. Ehkäpä viime aikoina aktiivisesti näyttäytynyt aurinko on auttanut tässä asiassa? 🙂 Kevät tule jo!

No mutta asiaan. Pyrin noudattamaan ruokavaliossani jakaumaa 40% proteiinia, 30% rasvaa ja 30% hiilihydraatteja. En siis missään nimessä pelkää rasvaa ja suosinkin ennen kaikkea hyvälaatuisia rasvoja, kuten oliiviöljyä. Siskoni suositteli minulle uutta, hieman tavallista maitorahkaa rasvapitoisempaa Valio pehmeä täyteläinen maitorahkaa, jossa on rasvaa 2,3%. Korkeamman rasvapitoisuuden vuoksi rahka on todella kermainen ja sitä voi syödä ilman lisukkeita, joten toimii esimerkiksi kiireessä nopeana välipalana (itse kannan aina muovilusikkaa, jotta pystyn syömään juuri esimerkiksi rahkoja kiireessä.) Tämän rahkan rasva ei tietenkään ole yhtä hyvälaatuista rasvaa, kuin aikaisemmin mainitsemani oliiviöljy, mutta yhden purkin 5,8g eläinperäinen rasva ei ole pahitteeksi, jos muuten ruokavalio on kunnossa. 🙂 Itsehän en syö ollenkaan lihaa, joten en muutenkaan nauti eläinrasvoja kuin maitorahkan ja raejuuston muodossa. Tulen varmasti ostamaan tätä rahkaa aina silloin tällöin ja suosittelen sitä lämpimästi terveellisiin herkutteluhetkiin marjojen kanssa – nam!

PS. Eikö olekin ihanann tyttömäinen purkki? Selvästi tytöille tehty. 😉

No se toffee pudding

Moikka!
Kävin ostamassa viime viikolla Stockan tarjouksesta Fastin Protein Puddingin toffeen makuisena, enkä odottanut siltä hirveästi lukemieni arvostelujen perusteella. Kokeilin tehdä puddingin veteen, aivan kuten teen suklaankin kanssa ja pakko sanoa, että toffee oli pahan makuista! Kieleen jäi inhottava voin kaltainen maku ja olin todella pettynyt tuotteeseen. Miten tuplasuklaa voi maistua niin hyvältä ja toffee on niin epäonnistunut? Kokeilin myös sekoittaa toffeeta tuplasuklaan kanssa, mutta ei se mitään auttanut. Aion toki käyttää koko pussin loppuun, mutta vasta sitten, kun suklaa pääsee loppumaan. Olen muuten käynyt metsästämässä minttusuklaata ja valkosuklaata jo kahdesta eri Prismasta, mutta ilmeisesti ne eivät ole vielä tulleetkaan myyntiin? Joku lukija puijasi minua yhyy. :c