Go Goji?

Löysin tänään äidin ruokakaapista Pirkan Marja-gojimarjasekoitus -pussin (200g), joka sisältää gojimarjojen lisäksi karpaloa, kirsikkaa ja mustikkaa. Avasin innoissani pussin ja aloin mussuttamaan näitä kuivattuja marjoja, jotka yllätyksekseni maistuivat todella makeilta ja herkullisilta. Olen aikaisemminkin syönyt gojimarjoja, mutta ne olivat aika kuivan ja mauttoman makuisia. Olin jo vakuuttunut, että tästä pussista tulee hyvä välipala vaikka nautittavaksi luonnonjogurtin kanssa, kunnes tarkistin ravintosisällyksen. Yksi pussi näitä kuivattuja marjoja sisältää 140g sokeria, whaaaat?! Ei siis ihmekkään, että marjat maistuivat erityisen hyviltä. Tuskin tulen itse ostamaan tätä pussia, koska en halua tuollaista sokeripiikkiä, mielummin syön vaikka pienen pussin karkkia tai jos haluan syödä marjoja niin syön sokeroimattomia mustikoita tai mansikoita. Mielestäni ei siis kannata suosia tällaisia sokeroituja ”terveystuotteita” jos haluat esimerkiksi laihtua, koska silloin et tarvitse tuollaista määrää sokeria pelkästään välipalalla. Pienissä määrissä toki tällaiset kuivatut marjat ovat ihan ok, mutta tiedän ainakin omalla kohdallani, että en jättäisi marjojen syöntiä vain siihen kouralliseen…

Ravintosisältö/100g: 345kcal, proteiinia 0,5g, hiilihydraatteja 79g (josta sokereita 70g), rasvaa 1,6g, kuitua 4,6g.

Viime viikon liikuntasaldo
Ma:-
Ti:-
Ke:-
To:-
Pe: Sali 1h20min
La: Sali 1h10min
Su: Sali 1h20min

Viime viikon liikuntasaldo näyttää aika surkealta, koska en ehtinyt juurikaan liikkumaan. Viime viikko meni ihan hujauksessa koulu- ja työkiireiden vuoksi ja pari seuraavaa viikkoa tulevat myös olemaan todella kiireisiä, joten pitää suunnitella viikon liikunnat aina hyvin etukäteen. Olen myös suunnitellut jonkinlaista elämäntapamuutosta, johon kuuluisi nukkumaanmeno noin klo 23.30 ja mahdollisesti aamutreenaus, mutta tätä asiaa pitää vielä miettiä…

Viitta

Löysin alesta ihanan neuleviitan kauniissa kinuskin sävyssä ja sain onneksi napattua vielä viimeisen kappaleen. Haluan käyttää tällä hetkellä tyköistuvia vaatteita, enkä peittää itseäni, mutta mielestäni tämä ei kuitenkaan levennä minua (ainakaan paljoa), joten tämä oli ihan tervetullut lisä vaatekaappiini! Kaverini muuten sanoi, että näytän tämä päällä ihan ratsastuksen opettajalta ja asustani puuttui vain raippa… en sitten tiedä onko se huono vai hyvä asia. ;D